Выбираем одежду для активного отдыха осенью
Содержание
- Выбираем одежду для активного отдыха осенью
- Базовый слой — термобелье
- Промежуточный слой
- Защитный слой
- Аксессуары
- Заключение
Осень — отличное время для отдыха на свежем воздухе. Насекомые уже не беспокоят, туристические маршруты становятся более уединенными, а яркие краски природы радуют глаз. Однако погода может быстро меняться, и дневные перепады температур требуют внимания. Например, утром в походе хочется утеплиться, но по мере того, как солнце поднимается и начинается активное движение, возникает необходимость снять лишнюю одежду.
Для любого активного отдыха на природе, будь то скалолазание, поход, пробежка или альпинизм, характерно чередование интенсивных нагрузок и коротких остановок. Во время движения тело разогревается и начинает потеть, а при остановке быстро остывает. Влага на коже усиливает теплоотдачу, и на привале ощущение холода особенно заметно, если дует ветер. Чтобы создать универсальный осенний комплект одежды, лучше всего использовать многослойные решения, сочетающие вещи разной плотности и функциональности. Подробные рекомендации по выбору и сочетанию слоев одежды мы разберем в данной статье.
Кратко отметим, что система из трех слоев — базового, утепляющего и защитного — помогает поддерживать комфортный микроклимат даже при резкой смене погоды, защищая от ветра и осадков. Основные зоны теплопотерь — голова, шея, спина, поясница и руки, поэтому подход к подбору одежды по принципу слоев особенно важен для верхней части тела.
Базовый слой — термобелье
Все мы знаем, как неприятно, когда мокрая футболка прилипает к спине и охлаждает тело, стоит только сделать перерыв после активного движения. В городе это легко решается — можно переодеться дома или взять запасную футболку с собой.
Но во время активного отдыха или тренировок на природе это уже неудобно: в походе количество одежды ограничено, сменную футболку на пробежку не возьмешь, а при скалолазании переодевание вовсе невозможно. Поэтому влажная одежда превращается в проблему.
Оптимальное решение — использовать термобелье в качестве базового слоя. Это могут быть лонгсливы, кальсоны, бра, трусы и боксеры. Термобелье изготавливают из синтетических и натуральных материалов, таких как полиэстер, нейлон, полипропилен или шерсть мериноса. Эти ткани не только долговечны и сохраняют аккуратный вид, но и препятствуют появлению неприятного запаха.
Термобелье Accapi Футболка с длинным рукавом Technosoft Plus Evo Men'S Long Sl. Shirt Anthracite
Термобелье Viking Кальсоны Lava Primaloft Man Navy/Grey
Особая структура ткани помогает термобелью быстро впитывать влагу и распределять ее по поверхности, откуда она быстро испаряется. Это обеспечивает высокий уровень комфорта и предотвращает охлаждение тела из-за влажной одежды. Разные типы плетения и плотности ткани позволяют подобрать оптимальную модель для любой активности и погоды.
Для интенсивного движения в теплую погоду, например, для бега, быстрой ходьбы с рюкзаком или скалолазания, подойдет термобелье плотностью до 150 г/м? — оно максимально воздухопроницаемо и быстро сохнет.
Среднеплотное термобелье с плотностью от 150 до 220 г/м? отлично сохраняет тепло, оставаясь при этом дышащим, что делает его идеальным для занятий с чередующимися нагрузками в холодное время.
При температуре ниже +5 °С рекомендуется дополнить комплект термокальсонами. Благодаря эластичному облегающему крою они незаметны под треккинговыми брюками и не стесняют движения.
Выбирая одежду, учитывайте прогноз погоды, предполагаемую интенсивность движения и свою чувствительность к холоду.
Промежуточный слой
В холодное время года для сохранения тепла подойдут флисовые кофты, утепленные жилеты или легкие пуховые и синтетические куртки. Такая одежда, удерживающая тепло и выводящая влагу с термобелья, называется промежуточным или утепляющим слоем.
Флисовая одежда — мягкая и комфортная, хорошо отводит влагу, быстро сохнет и сохраняет тепло, что делает ее популярной среди бегунов, туристов и скалолазов. Многие бренды предлагают стильные флисовые пуловеры и куртки, которые отлично подходят и для города. Выбирая флисовую одежду для активного отдыха, отдавайте предпочтение облегающим моделям, так как они быстрее отводят влагу на внешние слои.
Толстовка Scott Defined Tech W moroccan red
Пуховые куртки и жилеты легкие, компактные и отлично удерживают теплый воздух. Они удобно сидят по фигуре, не сковывая движения, и помещаются даже в небольшой беговой рюкзак или сумку, всегда оставаясь под рукой.
При низких температурах и малой активности можно использовать два утепляющих слоя: тонкий флис и утепленный жилет или легкую куртку. При активном движении вместо флиса лучше надеть дополнительный слой термобелья, например, лонгслив, чтобы обеспечить хорошую воздухопроницаемость и эффективное отведение влаги.
Защитный слой
Наблюдать за дождем приятно, когда он остается за окном, но ветер и осадки могут серьезно испортить впечатления от прогулок на свежем воздухе. Эту проблему легко решает мембранная одежда, которая благодаря своим влагозащитным свойствам ценится бегунами, туристами, альпинистами, скалолазами и просто любителями городских прогулок.
Преимущество мембранной ткани — ее воздухопроницаемость: она отводит влагу наружу, предотвращая парниковый эффект. Бегуны оценят легкие и компактные штормовые куртки.
Мембранная одежда для туризма имеет более свободный крой, дополнительные регулировки и карманы, а также выполнена из плотных материалов для защиты от веток, камней и трения рюкзака.
Если дождь не предвидится, вместо мембранной одежды можно выбрать софтшелл. Он хорошо пропускает испарения и защищает от ветра, идеально подходит для аэробных нагрузок — бега, скалолазания или быстрой ходьбы. При необходимости софтшелл можно дополнить дождевиком, чтобы оставаться сухим в любую погоду. В длительных походах дождевик пригодится даже при наличии мембранной куртки: он защитит ее и рюкзак от затяжных осадков и повреждений. Отличным вариантом будет плащ-дождевик.
А для городских жителей подойдут стильные и практичные мембранные плащи, которые легко впишутся в гардероб и станут незаменимым аксессуаром на осенних прогулках.
Аксессуары
Во время движения руки, шея и голова активно отдают тепло, поэтому важно защитить их от холода и ветра. Легкая или утепленная шапка согреет голову и шею, а перчатки сохранят тепло в руках даже при сильном ветре. Универсальные банданы можно носить как налобную повязку или балаклаву, что особенно удобно в холодную погоду. Не забудьте также о ногах: технологичные носки без складок плотно облегают стопу, создавая комфортный микроклимат в обуви и предотвращая натирания. Бегунам и туристам подойдут носки с компрессионным эффектом, которые улучшают кровообращение и уменьшают усталость ног.
Защитить обувь от осенней слякоти помогут гетры и гамаши. Они также предотвратят попадание мусора, сохраняя нижнюю часть брюк чистой и сухой.
Чтобы осенняя непогода не намочила экипировку, используйте гермомешки для упаковки вещей и гермочехлы для электроники. Это поможет легко организовать вещи в рюкзаке, а цветная гермоупаковка пригодится для удобной сортировки мокрой, сухой, чистой или использованной одежды.
Заключение
Правильно подобранная экипировка сделает осенние приключения комфортными и незабываемыми. В выборе снаряжения для безопасного отдыха вам всегда помогут консультанты интернет-магазина All-bikes.ru. До встречи на маршрутах!